冬だけじゃない！夏も大切な「保湿ケア」

「保湿は乾燥する冬だけで十分」と思われていませんか？

実は、肌の保湿は一年を通してとても大切です。

肌には「バリア機能」があります

皮膚の一番外側（角質層）は、水分を保ち、外部からの刺激や細菌、アレルゲンなどから体を守る「バリア機能」の役割を担っています。

このバリア機能が低下すると、

といったさまざまなトラブルにつながります。

冬は空気が乾燥するため、皮膚の水分が失われやすくなります。

一方、夏は汗をたくさんかくため、「肌は潤っている」と思われがちですが、実際には汗が蒸発するときに皮膚の水分も一緒に失われます。また、汗に含まれる塩分や、汗を何度も拭き取る刺激によって、バリア機能が低下しやすくなります。

さらに、紫外線やエアコンによる乾燥も、夏の肌に大きな負担をかけています。

つまり、冬も夏も肌はダメージを受けているのです。

保湿剤は、皮膚の水分を保ち、バリア機能をサポートするための基本的なスキンケアです。

お風呂上がりやシャワー後など、肌がまだ少ししっとりしているタイミングで塗ると、より効果的です。

顔だけでなく、腕・脚・首・背中など、乾燥しやすい部分にも継続して使用することをおすすめします。

保湿剤には、

などさまざまな種類があります。

季節や肌質、乾燥の程度によって適したものが異なりますので、ご自身に合った保湿剤を選ぶことが大切です。

「市販の保湿剤を使っても改善しない」「乾燥やかゆみを繰り返す」「湿疹や赤みが続く」

このような場合は、皮膚の病気が隠れていることもあります。

気になる症状がありましたら、お気軽にご相談ください。